¡Ya volvieron las mochilas, los lápices y los recreos! Con la vuelta a clases, nuestros niños necesitan estar más que preparados, y la alimentación es clave.
Uno de los nutrientes más importantes para ellos en esta etapa es la proteína. ¿Por qué? Porque ayuda a construir músculos, fortalecer los huesos, apoyar el crecimiento y dar energía para aguantar todas las aventuras del día.
Según el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia, UNICEF, una buena nutrición en la infancia media y adolescencia (de 5 a 19 años) mejora la escolarización, las capacidades cognitivas y el rendimiento escolar.
¿Pero qué pasa con el mito de que el cerdo “engorda”? Ningún alimento engorda por naturaleza; lo que influye es la cantidad, el tipo de preparación y el balance con otros alimentos.
Cortes como el lomo y el solomillo o lomo fino, son magros, bajos en grasa y perfectos para quienes buscan alimentarse bien sin renunciar al sabor. El secreto está en cómo lo prepares: a la parrilla, al horno o al vapor, el cerdo se convierte en un aliado para la energía diaria de los niños y el bienestar de toda la familia.
¡Así que la próxima vez que disfrutes un buen lomo o un filete de cerdo, hazlo sin miedo y con conocimiento! Recuerda que lo que realmente importa es el equilibrio en tu alimentación y cómo la preparas.
Y mientras alistas la lonchera de tus hijos, no te olvides de incluir proteína de calidad no solo los mantendrá llenos de energía, sino que también los ayudará a crecer fuertes y enfocados en sus clases. Combina proteína con verduras y carbohidratos: ¡la fórmula perfecta para un día escolar lleno de energía!
En Agroindustrias González producimos carne de calidad que acompañe el crecimiento y la energía de toda la familia. Nuestros productos están pensados para quienes buscan nutrición confiable, sabor auténtico y tranquilidad al momento de elegir lo mejor para su mesa.
